TEST E.S.E.S.

E.S.E.S.

ISTRUZIONI:
Valuta la probabilità di avere difficoltà nel controllare la tua eccessiva alimentazione in ciascuna delle 25 situazioni di seguito elencate, usando questa scala:

NESSUNA DIFFICOLTA' NEL CONTROLLARE IL CIBO	MEDIA DIFFICOLTA' NEL CONTROLLARE IL CIBO	MASSIMA DIFFICOLTA' NEL CONTROLLARE IL CIBO
Quindi puoi utilizzare il punteggio 1 se non hai nessuna difficoltà, il punteggio 2 se non hai quasi nessuna difficoltà a controllare il cibo, il punteggio 3 o 4 o 5 se hai una difficoltà media (con intensità crescente), il punteggio 6 o 7 se hai una grande o la massima difficoltà a controllare il cibo
PER ESEMPIO SE RITIENI DI AVERE GRANDE DIFFICOLTA' NEL CONTROLLARE IL CIBO QUANDO SEI A DELLE FESTE, POTRESTI COMPLETARE LA DOMANDA CHE SI RIFERISCE ALLE FESTE SELEZIONANDO DALL' ELENCO A DISCESA POSTO A FIANCO DELLA DOMANDA IL NUMERO 6

QUANTO TI E' DIFFICILE CONTROLLARE IL TUO

1	Mangiare troppo dopo il lavoro o la scuola
2	Mangiare troppo quando ti senti inquieto
3	Mangiare troppo durante un periodo di vacanze
4	Mangiare troppo quando ti senti turbato
5	Mangiare troppo quando sei teso
6	Mangiare troppo con gli amici
7	Mangiare troppo quando prepari del cibo
8	Mangiare troppo quando sei irritabile
9	Mangiare troppo come parte di una occasione sociale che ha a che fare con il cibo (come al ristorante o ad una festa)
10	Mangiare troppo con i familiari
11	Mangiare troppo quando sei annoiato
12	Mangiare troppo quando sei adirato
13	Mangiare troppo quando sei adirato con te stesso
14	Mangiare troppo quando sei depresso
15	Mangiare troppo quando ti senti impaziente
16	Mangiare troppo quando vuoi sederti comodo e goderti del cibo
17	Mangiare troppo dopo una discussione
18	Mangiare troppo quando ti senti frustrato
19	Mangiare troppo quando del cibo tentatore è davanti a te
20	Mangiare troppo quando vuoi farti coraggio
21	Mangiare troppo quando c'è un sacco di cibo disponibile (il frigorifero è pieno)
22	Mangiare troppo quando ti senti troppo sensibile
23	Mangiare troppo quando sei nervoso
24	Mangiare troppo quando sei affamato
25	Mangiare troppo quando sei ansioso o preoccupato

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